Tänä päivänä on taas tullut esiin mun mielestä atopian raskain puoli, eli pohjaton väsymys ja mielialan lasku. Se vaikuttaa kaikkeen. Ainakin mun tapauksessa. Himoitsin sokeria ja kun sitten pääsin treeneistä jo klo 20 ja olin päivän ollut niin alamaissa, soitin kaverille ja menin syömään Frozen yougurtin. Ei edes ollut hyvää. Harmitti, koska koko viikko on mennyt kepeesti ilman valkosta sokeria. Väsymyksestä aiheutuu myös välinpitämättömyyttä. "Ihan sama mitä mä nyt syön." Alkuviikon oon pirteesti ja iloisena tehnyt iltaisin ruokajuttuja, laittanut likoamaan yön yli siemeniä tai papuja idätystä varten. Nyt- ei huvita. Väsyttää vaan. Hyväksyn sen.
Aamiainen: Borista, luomujugurttia+banaania+hampun- ja auringonkukansiemeniä, vesimelonia, kahvi+maito
Välipala: mansikka-mango-inkivääri-smoothie Sis. Deli:stä.
Lounas: Sis. Delin lohi-avokado-salaatti, tuunattuna omilla iduilla.
Päivällinen: parsakaali-risottoa, herneitä
Välipala: omena, frozen yougurt+mansikoita,ananasta,vadelmia (sokerista ja tyhmää)
Iltapala: hapankaalia, 2 raw-kräkkeriä+hummus,pesto&juusto, herneitä, appelsiinimehua
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti