Moi!

Oletan, että tätä blogia lukee vaan mun kaverit ja tutut, mutta kerron silti itsestäni jotain. Olen Heljä, 24-vuotias helsinkiläinen nainen. Työskentelen esiintyvällä alalla, tarkemmin sanottuna musiikkiteatterin parissa. Syy tämän blogin perustamiseen on tällä hetkellä atooppinen ihoni.  Kiinnostavaa, right? No ei vaan. Haluan todella alkaa hoitaa ihoani ILMAN KORTISONIA, eli toisin sanoen lähinnä tehden selkeitä muutoksia ruokavalioon ja elämäntapoihin. Ajattelin, että mulle olisi näin helpompaa ja järjestelmällisempää seurata ihossa tapahtuvia muutoksia ja kenties myös syy-seuraussuhteita. Välillä kun on aivan mahdotonta sanoa mistä ruoka-aineesta/kosmetiikkatuotteesta mikäkin ihottumalehahdus johtuu vai johtuuko kummastakaan edellä mainitusta. Joka tapauksessa, koska tahdonvoimani ja itsekurini eivät aina ole moitteettoman vahvoja, tällainen blogin pitäminen ja tilanteen raportoiminen sinne (VAROITUS, karua kuvamateriaalia luultavasti luvassa haha) saattavat auttaa mua muutosten perusteellisessa tekemisessä.

Kohta on kaksi vuotta siitä kun löysin blogimaailman ja sitä kautta paljon puhtaaseen ruokavalioon liittyvää tietoa. Elokuussa 2010 kasvojeni iho oli tosi pahassa kunnossa: punainen, hilseilevä ja kutiseva. Olen 9- vuotiaasta lähtien ravannut ihotautilääkäriellä ja saanut aina vain kortisoni- tai perusvoiteita sekä tuomion ikuiseen elämään atopian kanssa. Kaipasin jotain pysyvämpää apua. Lähdin etsimään netistä tietoa atooppisesta ihosta ja sen mahdollisista hoitokeinoista ilman kortisonia. Sen myötä löysinkin ihan uuden maailman liittyen niin ruokavalioon kuin henkisyyteenkin. (Kai voisi sanoa että jonkinlaiseen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin! Se on aika muotitermi.)

Tutustuin superfoodeihin, raakaruokaan, lisäaineettomuuteen ja ruoan alkuperäisyyteen. Aihe alkoi kiinnostaa heti, koska luin niin monia kertomuksia ruokavalion myönteisestä vaikutuksesta terveyteen. Erityisen paljon löysin tarinoita vehnän, sokerin ja hiivan poisjättämisestä ja sen suorasta yhteydestä ihottumien katoamiseen. Kokeilinkin heti tuota noin viikon ajan. En osaa sanoa mitä niin lyhyessä ajassa voi tapahtua, mutta ainakin muistan sen, että iho lähti ikään kuin kuoriutumaan, se oli kaksivärinen! Alempi kerros luonnollisesti kirkkaanpunainen, nice. Vaikka kokeilu kesti vaan viikon, se laittoi ison prosessin liikkeelle, eikä loppua näy! Siitä lähtien olen tullut paljon tietoisemmaksi ruoan laadusta ja kauppakassin sisältö on todella paljon erilaisempi kuin ennen ruokaherätystä.

Materiaalia, tietoa ja vinkkejä ruokavaliosta löytyy netistä aivan loputtoman paljon. Välillä tuntuu, että olen aivan sekaisin pitäisikö nyt olla 100% raakavegaani vai syödä ihan vaan niin kuin aina ennenkin kun ei siihen muutkaan ihmiset kuole. Raakaravintovalmentaja Mea Salo sanoo kuitenkin kirjassaan ”Hellaton kokki” osuvasti, että myös noiden kahden välillä on vaihtoehtoja. Ei pidä tehdä ongelmaa asioiden lokeroimisesta yhteen laatikkoon. Nykyaikana se onkin aika hankalaa, kun kaikki halutaan nimetä. Siskoni sanoin meno on tällaista: ”Ai sä vältät vehnää ja sokeria, sä siis karppaat vai.” Mä en halua olla ehdoton missään asiassa, koska otan todella helposti stressiä sellaisesta, mikä on vielä suurempi lietsoja atooppiselle ihottumalle kuin itse paholaisen lähettiläät vehnä ja sokeri! (Sense the irony.) Monet ajattelee että ”Heljä on sellanen terveysituhippi”, mutta mäkin syön karkkia, ja mielellään muuten syönkin. Mutta myönnän, että olen aika altis vaikutuksille ja hurahdan asioihin helposti.

Läpätystä riittäisi vaikka kuinka, mutta huomenna on siis tarkoitus aloittaa viljaton ruokavalio neljän viikon ajaksi. Ei siis pelkästään vehnätön, mikä ei olisikaan mikään ongelma. Mun heikkous on Samsara-ruisleipä, joka on siis luomua, hiivaton ja vehnätön ja sisältää ainoastaan ruista, vettä ja suolaa. Vehnäleipää en kaipaa, mutta ruisleipä…siinä vasta elämäni rakkaus. Monet sanovat, että ihottumien syy saattaa löytyä sieltä, mistä vähiten luulisi. Mulle ei tule ruisleivästä mitään vatsaongelmia tai sen sellaisia, siksi onkin vaikea uskoa, että se vaikuttaisi ihottumiin. Kotimaiset viljat on kuitenkin nyt pannassa hetken aikaa. Haluan nähdä vaikuttaako se mitenkään. Poikaystäväni Heikki haluaa myös kokeilla viljatonta, eli yhteisiä kokkaushetkiä luvassa, siis jee! Huomenna alkaa myös Aladdin-musikaalin treenikausi.

Hehkeä osio on tässä, nimittäin vähän kuvamatskua. Olen siinä mielessä ”onnekas” atoopikko, ettei mulla ole koko kroppa ihottuman peitossa, niin kuin monilla saattaa olla. Mulla ongelma-alueet ovat kasvot ja kädet. Kasvot on kyllä veemäinen alue siksi, että ne on koko ajan näkyvissä ja jos ne on pahassa kunnossa niin…kyllä se mielialaan aika paljon vaikuttaa.

Kuva on otettu sunnuntaina 24.6 kivasti juhannusviikonlopun jälkeen. This ain't pretty. Haluan terveen ihon, kiitos!

Mutta tästä se lähtee!